Dosáhnout první postavení v baletu dotykem obou paty spolu . Proměňte své nohy ven , a proměnit své nohy ze zásuvky kyčelního kloubu. Pokrčte ruce s lokty do stran , a umístěte ruce do středu vašeho trupu , nad vaší pasu .
2
Vytvořit šířku 1 nohy mezi opěrnou nohou ( levá ) a váš pracovní noha (vpravo) provést druhou pozici . Je to stejné, jako první místo , s výjimkou budete pohybovat pravou nohu doprava a nastavte ji . Udržujte své nohy a nohy se ukázalo, a zvedněte ruce do stran .
3
Přineste si pravou nohu dopředu a přechodu na třetí pozici , ale nepohybují levou nohu ze své pozice v druhé . Klepněte na patu pravé nohy do středního oblouku oblasti levé nohy. Obě chodidla by měla být pořád ještě otočen ven , pravou prst směrem doprava a po levé straně prst směrem doleva . Zvedněte pravou ruku a křivka mírně přes hlavu a zvedněte levou ruku a rozšířit jej na levé straně .
4
Dosáhnout čtvrtou pozici tím, že umístí své přední nohy 1 nohu na rozdíl od zadní nohu , , která by měla zůstat tam, kde to bylo v třetí poloze . Přední noha zůstává ve stejné pozici , ale nyní je prostor mezi přední a zadní nohou . Vaše pravá ruka je stále zvednutý nad hlavou . Přineste si levou ruku na přední a křivky , že v lokti . Vaše levá ruka a předloktí by měly být v přední části trupu.
5
Přesun na pátém místě s vědomím, že je velmi obtížné dosáhnout. Špička jedné nohy se dotýká patu druhé nohy a naopak . Obě nohy jsou zcela ukázalo , a vaše ruce jsou drženy nad hlavou v zakřiveném módě .