baletní tyč se používá nejčastěji pro začátečníky a středně pokročilé baletních tanečníků , kteří nemají vyvinuty odpovídající smysl pro rovnováhu . Balet barre je používán před partnerství , protožetanečník by se opřít o balet barre stejným způsobem, on nebo ona bude věřit partnera. Balet barre pomalu vyřazen v průběhu přípravy tanečnice . Ženy a dívky, které se nejprve učí používat pointe boty budou používattyč , až se jejich kotníky jsou dostatečně silné, aby stát en pointe na vlastní pěst.
Velikost
Typický balet barre je obvykle 1 1/2 palce v průměru. Tyč se skládá z dlouhé , horizontální tyč, která je zvýšen přibližně 40 palců nad zemí. Mnoho barů mají menší Barre mírně pod40 -palcový barre , aby pro malé děti do praxe stejně. Přenosné barres jsou obvykle namontovány na lehkém kovovém rámu, který si můžete vyzvednout a unést. Trvalé barres jsou namontovány na zdi taneční studio nebo domů se silnými kovovými šrouby .
Funkce
Některé barre cvičení patří vrstev , které jsou mírné koleno ohýbá na prvním místě bez zvednutí paty ze země v procesu . Grande Plie jehluboký koleno koleno , kde jsou paty zvednout ze země , ale prsty se zabývají . Relevé jebarre cvičení , kdetanečník táhne prsty u nohou a oblouky tím, že jde až na prsty u nohou . Rond de Jambe je místo, kde se špičatou špičkou dělá krouživé pohyby na podlaze před nebo za tanečníka . Každá z těchto cvičení jsou určeny , aby se zahřál nohy , zatímco drželtyč pro rovnováhu.
Výhody
Barre cvičení jsou nutností pro začátečníky nebo středně pokročilé baletka . Ačkoli Barre cvičení se opakují a někdy zdát nudné , ale zdůrazňují, držení těla a sílu způsobem, žádné jiné cvičení může . Aby se stalúspěšným baletní tanečník , Barre cvičení jsou velmi důležité . Jakmiletanečnice se stala dostatečně pokročilá, aby pracovat bezbarre , zahřívání s použitím stejných cvičení je stále důležitější. Barre cvičení zaměřit na flexibilitu , sílu, rovnováhu a přesnost . Více specializovanétanečník je svým Barre cvičení , tím silnějšíbaletka , že se stane .
Upozornění
neprovádějte barre cvičení , pokud máte problémy se zády , měl zranění kolena , nebo jiné zranění , které by mohly bránit v používánítyč správně. Promluvte si se svým baletní či taneční učitel před použitím balet barre . Nepoužívejtebaletní tyč bez dozoru , zvláště pokud se snažíte cvičení poprvé Máte učitel nebo jiný tanec můžete sledovat, ujistěte se, že jsou správně provedení cvičení. Máte-li jakékoli dotazy týkající se balet Barre cvičení a zda jste fyzicky schopni vykonávat barre cvičení , poraďte se se svým lékařem .