Know uzavřené polohy nohou . Začněte v první poloze , s nohama u sebe v kotnících a ukázalo se, jak daleko, jak můžete . Přesuňte pravou nohu před levou nohu tak, že vaše nohy jsou od sebe . Ukažte správné prsty na pravé straně, a levou ty na levé straně. Vaše nohy by měla být asi jednu nohu ( 12 palců ) od sebe , nebo alespoň , pokud jde o délku vašeho chodidla. Patou pravé nohy by měly být v dokonalé sladění s prsty na levé noze. Také patou levé nohy by měly být v souladu s prsty na pravé noze.
2
Know otevřené pozice nohou . Otevřená pozice je tam jako na pátou pozici , kromě toho, že vaše nohy jsou od sebe . Vaše nohy , jak se tam zavřený, by měla být asi půl metru od sebe , s právem před vlevo. Na rozdíl od uzavřená dále v otevřeném dále,pata přední nohy je v souladu s patou zadní nohy . Obě chodidla by měla být natočena tak, jak je to možné , a vaše váha rozdělena mezi nimi rovným dílem . Pro správné provedení pozici a vyhnout se trvalému poškození těla, vyhnout se pádu do válcované kotníku nebo se zhroutil oblouky. Jak otevřené a uzavřené dále pozice může být prováděna s levou nohou vpředu, místo na pravé straně.
3
znát polohu ramene . Spolu s správné umístění nohou , musí býtbalerína naučit průvodní umístění ramene pro každou pozici. Ve čtvrtém místě ,pravá ruka je zakřivený nad hlavou v semifinále kruhu. Levá paže je také zakřivený semi kruhu. Nicméně,levá ruka by měla být v přední části těla s prsty na stejné rovině jako pupku . Pokud máte potíže s ramenem pozic , představte si, že každá ruka drží nafukovací míč . Tento obrázek vám může pomoci vytvořit správný kruhový tvar .