>> Umění a zábava >> taneční >> Balet

Jak udržet bilanci během piruety

pirueta ječas -ctil tradiční krokem v baletu , a je to krásný pohyb pro tanečnice. Jedná se o 360 stupňů otočení na jedné noze , obvykle " en pointe " nebo balancování na prsty. Udržování rovnováhy během piruety může býtobtížné cvičení , ale s několika jednoduchých technik a postupů , můžete dosáhnoutbezchybné pirouette.Things budete potřebovat klipart balet barre
Zobrazit další instrukce
1

Vyberte si místo nebo objekt , na který se zaměřit , než začnete piruetu . Mějte oči na tomto místě tak dlouho, jak je to možné a jak otočíte , zjistíte, že přesné místo znovu k dokončení svého tahu v rovnováze .
2

Cvičení stojící na jedné noze s pomocí baletu barre . Jak si zvednout nohu , udržet si své místo a přesunout svou váhu dopředu , jako byste byli začít rotaci. Opřel vám nedovolí udržet rovnováhu.
3 zasunutí do náruče pomůže rotaci piruety .

Tuck v náručí , zatímco dělá piruetu , protože vám pomůže udržet rychlost a hybnost dokončit rotaci. Pokud vaše tělo zpomaluje během piruety , je jednodušší ztratit rovnováhu , a ne dokončit otáčku .

Balet

Související kategorie