Krok vpřed na levé noze , počítat " 1. " Klepněte na pravou nohu na svém místě , počítat " 2. "
2
Položte levou nohu zpět a obrátil se na levé straně , počítat " 3. " Vaše tělo bude čelit nyní odešel .
3
Zastavit proměnit své tělo , když jsou kolmé k výchozímu bodu a být jisti, že se drží velmi široký postoj , počítat "4 ".
4
Březen na místě nejprve s pravou nohou , počítat "5" Pak levou nohou , počítat " 6. "
5
nohy spolu otáčení těla a zamířil na opačnou stranu od místa, kde jste začali .
Proveďte kříž tělo Kabel pro ženy
6
Jděte vpřed levou nohou, počítat " 1."
7
Udělejte krok pravou nohou , počítat " 2 " , ale naopak a končí nohu v úhlu 180 stupňů od místa, kde jste začali .
8
Dejte si nohy k sobě a počítat " 3-4 ". Ty by měly být otočen opačným směrem, než kde jste začali .
9
Položte pravou nohu dopředu a počítat " 5. "
10
Zvedněte levou nohu a dal to dolů, počítat " 6. "
11
Přineste si pravou nohu zpět do setkat s levou nohou opět počítat " 7-8 ".