breakdance nejčastěji trpí fyzické zranění v oblasti páteře , zápěstí , ramena a kotníky. Zkroucení páteře může mít za následek zranění páteře disku . Chrupavka disk mezi obratli lze natočit z místa , skřípnutí nervového kořene a působit " funny- kosti " pocit v končetinách . Na 144 profesionálních i amatérských breakdancers zjišťované pro " American Journal of Sports Medicine " oznámila, že má celkem 1665 fyzických zranění .
Nadužívání syndromy
breakdance opakovaně zdůraznit, vazy a šlachy, což často vede k nadužívání syndrom . V " American Journal of Sports Medicine , " 70 procent z všech breakdancers dotazovaných uvedlo syndrom přetížení zranění. Výsledky syndrom bolesti a omezený rozsah pohybu , často v zápěstí nebo ramena . Syndrom karpálního tunelu postihuje zápěstí , což je řízení, a je obtížné provést taneční manévry , které zahrnují stojky .
Času mimo Dance
Přes četné zranění , breakdancers mají tendenci trávit velmi málo času, od sportu. Breakdance vzal to, co bylo popsáno německými výzkumníky jako " překvapivě krátké" pauze po zranění - šest dní. Touha dostat se zpátky na taneční parket , může mít něco do činění s rychlostí fyzického poranění a syndrom přetížení .
Profesionály a amatéry
V německé studii vše profesionální breakdancerů hlášena zranění , zatímco 96 procent amatérů hlášena zranění. Poptávka bude na jevišti pro placené výkony dává profesionálům velmi málo času pryč tvoří sport , a to i po úrazu . Nicméně, " American Journal of Sports Medicine " uvádí, že účinky této opakované zátěži a stresu, může být snížena s použitím bezpečnostního equpment ; zápěstí šle , přilby , chrániče kolen a loktů .
Pozitivní účinky
Breakdancing posiluje všechny části těla včetně paží , jádro, boků , hýždí a nohou v důsledku výbušné pohyby a držení a zastavení těla v různých polohách . Některé tance vyžadují přesunout části těla samostatně , což vám větší kontrolu těla a zlepšuje rovnováhu, jak si dát své tělo do různých poloh . Tento sport může být jak aerobní a anaerobní , spalování kalorií a udržet v kondici .