Dopřejte si dostatek prostoru k procvičování a rovném povrchu , aby stát na . Vy nechcete ztratit rovnováhu nebo kopat něco více než náhodou.
2
Postavte se rovně , aby se vaše nohy v délce ramen od sebe a distribuovat váhu rovnoměrně . Paže může být kdekoli , ale udržet je na vaší straně, na této ukázce .
3
Vezměte si levou nohu a pomalu kopat nahoru a přes vaše tělo . Na místo, kde vaše noha je kolmá z vašeho těla , a dokonce i se svým pravým bokem .
4
Arc nohu zpět na levou stranu těla . Už nejvyšší bod oblouku je nejvyšším můžete kopnout nohu . Udržujte svůj nohu rovně po celou dobu .
5
natáhnout levou nohu tak daleko doleva , jak to půjde , než se vrátí nohu do výchozí polohy . Zkuste a udržet oblouk kop co nejblíže ke kruhu jak je to možné .
6
Zkuste stejné kroky s pravou nohou . Začněte tím, že kopal doleva , přes tělo , a pak , ve velkém kruhovém pohybu , kick vlevo , pryč od vašeho těla , a vrátit se do výchozí polohy .
7
Opakujte kop ventilátoru v různých výškách . Podívejte se, jak vysoko můžete fanoušek kop , pak zkusteněkteré fan kopne nízko u země . Základní ventilátor kop asi pasu vysoké , ale Jazz Dance vítá změny .
8
Zkuste dělat kop ventilátoru a otočením ve stejnou dobu . Fan kop levou nohou , ale místo návratu nohu do výchozí polohy , kopat nohu dál a na konci o 90 stupňů doleva.
9
Nasaďte na nějaké optimistické jazzové hudby . Začít tančit na hudbu normálně. Pak, když máte rytmus dolů , práce v rozběhu ventilátoru pokud je to možné .