profesionální kariéra baletka je relativně krátká a ne bez jeho podílu na bolesti a zranění. Je smutné, že mnoho tanečníků zanedbávat léčbu ze strachu , a vytvořit tak další problémy, které mohou předčasně ukončit svou kariéru . Znalost problémy s nohou , plus správné péči a léčbě , je nezbytné pro tanečnice .
Typy
Vzhledem k tomu, baletky musí "cítit " na podlahu , ale nosí kožené pantofle které poskytují malou ochranu nebo podporu. Takže boty tanečnice vést k několika problémy s nohou . Sesamoiditis , kdy malé kosti a šlachy připojené k palci u nohy ( sesamoids ) stát zdůraznil, nebo dokonce zlomený , může způsobit bolest pod bříško chodidla . Téměř každý tanečník budou mít mozoly , kostní bouli na okraji palcového kloubu . Puchýře mohou být bolestivé a často dochází k bobtnání . Plus ,konstantní tření mezi prsty a boty mohou puchýře horší. Plantární fasciitis nastane, když plantární fascie ,hustá kapela tkáně táhnoucí se od paty k prstům , je napjatý přes nadužívání . Bolest na vnitřní zadní části paty a klenby označuje tento problém patky. Nueromas , který může cítit jako pálení nebo brnění bolest střílí z bříška chodidla k prstům , je způsobeno nervy drtí mezi prsty . Nervy se může stát oteklé a ještě stále zjizvené . Zlomeniny z přetížení je vždy problém pro tanečníky a mohou se vyskytovat v nějaké kosti. Nicméně ,nejběžnější kost v chodidlo postižené stresem lomu jedruhý nártu . Tato oblast může být něžné a později vykazuje známky otoku . Achilles šlach je dalším častým problémem noha mezi tanečníky . Vzhledem k tomu,Achillovy šlachy stéká nohu na patě ,bolesti prezentuje v patě chodidla se těsnost , bolestivost a otok šlachy .
Úvahy
< br >
tanečník by měl dbát zvýšené opatrnosti při nákupu taneční obuvi , okamžitě nahradí opotřebované boty. Také tanečníci by měli vyhledat lékaře při prvním náznaku bolesti a /nebo zranění .
Upozornění
Tanečníci mohou přivodit závažné , dlouhodobé poškození od protlačení bolest spojená s mnoha problémy s nohou . Je důležité navštívit lékaře , který chápe problémy a potřeby profesionální tanečnice je . Například , puchýř chirurgie je třeba se vyvarovat během kariéry tanečnice , jak to může mít negativní vliv na rozsah pohybu .
Prevence /Solution
Většina problémů nohou je možné řešit použití over- the-counter protizánětlivé léky, ledové léčbě a odpočinku. Častokrát, nahrávání postiženou oblast může přinést úlevu. Je naprosto nezbytné, abytanečník nosit správně namontovány , taneční boty , stejně jako street boty . Stejně důležité pro tanečníky je správná výživa . Nedostatek dostatek kalorií , tuku a vápníku vede k špatné hustoty kostí , dělattanečnice mnohem náchylnější k únavové zlomeniny .