zapsat do baletu . Baletní třídy jsou formální a začlenit speciální komponenty jako Barre, adagio , otočí , allegro , skoky a rozuzlení . Profesionální tanečníci se třídě každý den. Baleríny se třída en pointe.
2
Proveďte rozcvička natyč . Tyč je dlouhá dřevěná tyč připevněna ke zdi . Balet třída začíná s prací natyč , aby se zahřál , a cvičit základní pozice. Barre práce také umožňujetanečník pracovat na dopadne , který je nezbytný pro správnou linii . Zhasni je dosaženo otáčením nohu z boku a otáčení se nohy stejně.
3
Plie jako Barbie natyč . Proveďte sérii pomalých koleno ohýbá přes všechny ze základních polohách; První , druhý , čtvrtý a pátý . To vám umožní zahřát a protáhnout . Pohyby paží sledovat každou pozici. Držte tělo v klidu a vyrovnaný . Vrstvy pomáhat tanečníky skoky , obraty a en pointe.
4
Proveďte Tendu . Tendu jerychlý pohyb proveden z každé ze základních polohách . Noha je kartáčovaný se po podlaze , končit špičatou špičkou a pak se rychle vrátil do výchozí polohy . Toto cvičení pomáhá tanečníkům natáhnout nohy , nohy a boky.
5
zdokonalit své frapé . Frapé jerychlý pohyb nohy proti kotníku ( také známý jako petit battement nebo malé rytmu ) . Jedná se o základní pohyb provádí buď na demi- pointe nebo en pointe. To je také proveden jako skok ; tím více bije prováděné ve vzduchu , tím lépe.
6
Proveďte velkolepé battement jako Barbie . Velký battement je pohyb na vysoké noze kopu se špičky propnuté nohy a otočil se . Pohyb končí Tendu a vrátíte se do výchozí polohy . Velký battement se obvykle provádí z páté pozice, ale mohou být provedeny z některého ze základních pozic.