Jak se dělá balet kruh nohou

V baletu , takže kruh s nohou na podlaze , se nazývá Rond de Jambe terre . Ronds de jambe jsou jedním ze základních Barre cvičení, které obvykle začínají na balet a tvoří základ pro techniky, které se používají v balet . Ronds de jambe může být rovněž provedeno en l'Air , což znamená, " senoha zvedla , a quot; a může být provedeno osmahneme nebo snímkem ( při skákání nebo na patě ) a tanečních kroků . Rond de Jambe à terre pomáhá tančí studenti cvičí udržet své nohy soustružené z těchto hip.Things budete potřebovat
baletní tyč nebo něco, co robustní držet
hladké podlahové
Zobrazit další instrukce
Rond de Jambe en Dehors
1

Facetyč oběma rukama zlehka na ni a nohy na prvním místě , s paty k sobě a prsty poukázal.
2

Přineste svou pravou patu přímo vpřed a ukažte prst s patou se ukázalo, a vaše nohy rovně , aby se váš malý prst spočívá lehce na zem a patou se obrátil k stropu .
3

Otočte nohu do strany , kreslení velkou čtvrt kruh na podlaze se svým špičkou , dokud je vaše pravá noha směřuje přímo do strany. Udržujte svůj patu vpřed a vaše nohy rovně.
4

Otočit nohu kolem zad, dokončil půlkruh , dokud se vaše noha směřuje přímo dozadu s vnitřní straně palce na podlahu a vaše pata se otočil směrem k podlaze. Nadále udržovat patu vpřed a vaše nohy rovně.
5

Vytáhněte paty dopředu a uvolnit své nártu tak, aby vaše paty se spojily a stojíte na prvním místě ještě jednou .
< Br >
Rond de Jambe en Dedans
6

Najeďte nohu rovný hřbet s nohou rovnou a ukázalo se tak, že uvnitř vašeho palce se zlehka na zem a patou je zapnutý k podlaze .
7

Otočit nohu dopředu a nakresli velký čtvrt kruh na podlaze s špičkou , dokud se váš prst směřují přímo do strany . Udržujte svůj patu vpřed a vaše nohy rovně.
8

Otočit nohu dopředu , dokončil půlkruh , dokud se vaše noha směřuje přímo vpřed s malou špičkou na zem a patou se otočil k strop . Nadále udržovat patu vpřed a vaše nohy rovně.
9

Draw prsty zpět a uvolnit své nártu tak, aby vaše paty se spojily a stojíte na prvním místě ještě jednou .
< Br >