Jak Bump a Grind

Chystáte se do klubu v pátek večer jeskvělý způsob, jak uvolnit trochu stres po týdnu práce. Nemusíte však chtějí ukázat do klubu , aniž by věděl, jak k tanci . Existuje mnoho různých tanců se tam, že se můžete naučit dělat , ale jeden z nejjednodušších tance naučit pro klub , který hraje hip hop jeBump a Grind . Návod
Stránka 1

Stojan blízko svého partnera. Můžete buď postavit čelem k sobě , nebo si můžete postavit s dívkou zpět na přední straně toho chlapa .
2

Položte ruce na vzájemně boky. S rukou na vzájemně boky udrží vaše pánevní oblasti, blízko u sebe, což je klíčovou součástí tohoto tance, který mnozí říkají, že vypadá jako sex ve vzpřímené poloze s vašimi šaty.
3

Umístěte jeden z vašich nohou mezi vašeho partnera nohy , pokud stojíte tváří v tvář. Vy a váš partner nohy by měla být střídána , když se proti sobě, to dělá to jednodušší pro vás oba do pohybu. Pokrčte kolena mírně , aby více pohybu po celé boky .
4

Přesuňte své boky v kruhovém pohybu v rytmu hudby. Ty by měly být v pohybu trochu jako kdybyste byli hoola hooping , sedva z vás broušení pánevní oblasti dohromady, když jsou oba boky tah dopředu . To je narážela . Pokud přesunete oba boky ve stejném kruhovém pohybu pak je to broušení . Jinými slovy , můžete buď pohybovat v kruhovém pohybu , kde vy a váš partner je pánevní oblast se jenom , když jsou vystrčenou , nebo je možné je společně pohybovat v kruhovém pohybu , kde vy a váš partner je pánevní oblast nikdy oddělit . < Br >
5

Postavte se s nohama ženy je mezi mužské nohy v případě, že žena stojí zády k muži . Pohybovat boky v synchronizaci s kyčlí vašeho partnera . Pro větší stabilitu si můžete umístit své ruce na kolena nebo ona může opřít o hrudník svého partnera s rukama nahoru a kolem krku.