pokrčte kolena , ale mějte rovná záda . Jinými slovy , aby vaše tělo Plie . Držte ruce u těla pro teď, ale nechat volně viset .
2
Procházka kolem při zachování stejné pozici . Jít dál , dokud můžete tak učinit v době jejich pobytu v Plie a nevypadá příliš tuhá . To může nějakou dobu trvat .
3
Nasaďte na nějaké jazzové hudby . Vyberte si některé základní jazz a nic příliš rychle . Obvykle starší jazz od 1930 nebo 1940 bude fungovat nejlépe učit taneční pohyby . Začněte získat cit pro rytmus .
4
Zkuste projít znovu , ale tentokrát to v rytmu písně. Netlačte každý krok tak, aby odpovídala beat . Pocit, že obecné tempo skladby a přechod na to, že udržet pohyb hladký , přirozený a přidáním trochu odrazit na vašem kroku .
5
Ať vaše ramena pohybovat se s vámi , jak budete chodit . Otáčet ramena nahoru, dolů , dopředu a dozadu . Netlačte pohyby , ale to, co cítí přirozené procházky.
6
Pokrčte ruce , jak budete chodit tak, že jedna ruka je zakřivený dopředu adruhá ruka je zahnutá dozadu . Jedna ruka by měla být před vámi se vaše dlaň směrem dolů adruhou ruku by měl být za vámi hřbetem ruky směrem dolů.
7
Swing ruce , když budete chodit . Pokaždé, když houpačka , alternativní , jakým způsobem vaše paže křivky . Paže by měly být vždy zakřivená v opačném směru .
8
Udržujte celý pohyb hladký a vzdušný . To jenízká gravitace chůze , což znamená, že je určen pro vypadají, jako bychodec je na nižší gravitaci než všichni ostatní .
9
Přidat nějaký odlesk vaší chůze . Někteří lidé naklonit hlavu dozadu a úsměv . Někteří lidé mají rádi své zadní nohy, aby přetáhnout na podlaze s každým krokem .