Stejně jako u jiných cvičení , musíte se vždy poradit se svým lékařem před zahájením jakékoliv nové cvičením . Pokud máte v plánu vyzkoušet některé z těchto tipů , získat doktorát v pořádku první .
2
Vždy se ujistěte, že úsek před zahájením břišní tanec . To zajistí, že budete stále pružná a budete moci izolovat své tělomnohem jednodušší
Warm up série mohou být následující : .
Snake zbraně nebo labuť ruce
ramenní rohlíky a hlavy Rolls
Lifting hrudního koše a hrudní koš tahy
Hip kruhy
Stretch nohou a paží
3
břišní tanec byl asi na věky a je považován zaženský tanec. To je přinejmenším 6000 roků starý sahá až do Mezopotámie času. To je myšlenka být pocházel z plodnosti tance a lidé nesměli . Skupiny žen by se provést břišní tanec při porodu pomáhat matce v průběhu porodu , a ženy by tančit bohyně oslavy či jiné zvláštní příležitosti .
Centrální domov břišního tance je dnes v Egyptě. Přesněji řečeno, Káhira . Je tam, že egyptský kabaret vznikl . Káhira je jako náš Hollywoodu. Je plná egyptských tanečníků , obchody, hudebníci a něco na dálku v souvislosti s orientální tance. Káhira je domovem nejznámějších tanečnic na celém světě . Je takévelmi dobrým místem pro turné v břišní taneční sezóny . Tam jsou obchody na každém rohu , a kostýmní návrháři jsou známé pro své návrhy .
4
egyptský stylcelého těla taneční zážitek. Když tančí egyptský vše z vašich nohou na horní části hlavy je třeba tančit . To znamená, že musíte skutečně cítit hudbu a musíte tančit s ním. Egyptský tanec je elegantní, vzrušující a napětím všichni ve stejnou dobu. V Egyptě tanečníci nedělají závoj práci, ale v Americeegyptské tanečnice provedením v restauraci může hodit kolem závoj trochu před odchodem do své rutiny. Veil práce je normálně miminal a bude trvat od 1 do 2 minut maximálně .
5
Když tančí egyptský kabaret , je to velmi důležité, abyste izolovat své tělo a nebát se používat celý tanec podlahy . Často vidím, tanečníci váznoucí na jednu oblast podlahy ; Nikdy pohybuje po celou dobu . To je velmi nudné k publiku . Chcete, aby vaše publikum opustit tu show uchvácen .
6
Praxe vrstvení shimmies , břicho rohlíky, vlnění , tah na hrudi a kruhy . Smíchejte je s hadí paže, rameno rohlíky a shimmies . Vědět, jak se přechod do různých pohybů ; Máte-li problémy s to pak dostanete dobré DVD a praxi. Praxe opravdu dělat dokonalosti ! Omezte se točí a kopy , když tančí egyptský . To je v pořádku , aby tomálo, ale pokud se dostanete nadměrné s tím , pak jste více než pravděpodobné, že bude vypadat jako turecké tanečnice .
7
Když tančí egyptský , je to zábava nosit jiskřivý forma kování šaty a podprsenka /pás komba . Můžete nosit , co chceš , když děláte egyptské břišní tanec . I obvykle nosí formuláře montáž BALADI šaty, nebo podprsenku a pásové s mořská panna sukně. Můžete si také vytvořit svůj vlastní egyptský kostým , pokud máte trpělivost . Podívejte se na mé další články o Belly Dance kostým rozhodování.