Pointe boty nejsou pro začátečníky ; tanečníci musí projít roky odborné přípravy v měkkých pantoflí před postupující Pointe práce. Cílem k provádění zdravé a bezpečné pointe práce vyžaduje neuvěřitelnou investice času a energie. Tanečníci musí mít souhlas své učitelky baletu před začátkem pointe práce. Průměrná školení pro klasického baletu před začátkem pointe práce jsou dva až čtyři roky v souladu tříd, alespoň tři třídy každý týden .
Pre - pointe boty
" Pre -pointe "nebo" demi pointe "boty vám pomůže zvyknout si na pocit z pointe boty před zahájením pointe práce. Pre- pointe boty napodobuje strukturu pointe boty , ale postrádá podporu stopkou v podrážce pro stoupající až na plných bodových pozicích . Pointe boty představovat výzvu proprotažení nohou , bilance tanečnice a vzlétat a přistávat z skoky. Demi pointe boty vám pomůže připravit se na první pár pointe boty a provést přechod na plné pointes jednodušší a plynulejší.
Barre Práce
Jak vás začít pointe , budete zvykat na boty a pocit z Relevé - válcování přes paty na plný bodu. Zvyknout si na vyrovnání těla , zatímco na pointe , začít tím, že výhled na balet barre a podporovat se s oběma rukama. Přestožetradiční pozice barre práce je na stranu , s jednou rukou jemně položenou natyč , s výhledem na Barre zajistí lepší rovnováhu a podporu, jak si spustit své cvičení, při nošení pointe boty. Před zahájením pointe práci s vaší stranětyč a ve středu prostných dokončit své pravidelné barre cvičení v této poloze .
Měkké pantofle
Neustále přepínat mezi měkkými pantoflemi a Pointe boty . Učitelé obvykle představí pointe práce do běžné třídy , nebo po třídě 20-30 minut v kuse . To vám dá vaše nohy pravidelné přestávky od bot , které budou nezbytné v pointe boty často způsobují puchýře. Postupem času se u Vás objeví ochranné mozoly na nohou , které tvoří pointe práce méně bolestivé . Při práci v měkkých pantoflí , dávejte pozor na pojetí váš učitel zavádí , pokud jde o tanec na špičkách . Použití třídy čas měkké pantofle se zaměřit na rozvoj síly ve svém jádru a telata , která vám pomůže ohromně , jak si zvyknout na tanec častěji v pointe boty .