Vyhněte se cigarety a Smokey pokoje . Kouření namáhá hlasivky . Pokud nemáte kouřit , ale jsou obklopeny kuřáků , odejít z místnosti , pokud je to možné . Zvažte změnu zpěvu místa , pokud provádíte v kouřové hospodě.
2 pít vodu po celý den .
Pijte hodně vody. Pijte více, než je minimum šest až osm sklenic vody denně. Noste s sebou láhev s vodou nebo si džbán s vodou k dispozici po celou dobu.
3 Rest zachovává hlas.
Spi dobře . Uspořádat svůj rozvrh tak , že osm hodin spánku, je to možné. To může zahrnovat občas klesá pozvánky nebo spí .
4 Použijte mikrofon pro hlasové projekci , když nezpíval .
Použít mikrofon. Máte-li zpívat , aniž by jeden v divadelní produkci , použijte mikrofon pro jiné závazky , jako například předložení ocenění či svatební přípitek .
5
Podpořte hlas. Při nádechu , nakreslit dech začíná ve vaší bránice. Pokud jste nikdy nebyl vyškolen profesionálně , hledat vokální trenér . I když můžete mít krásný hlas ,instruktor vás naučí, jak zpívat s nižším kmenem na vašem přístroji.
Léčba
6
Rest váš hlas. Pokud máte pocit, vaše hrdlo špetku nebo slyšet váš hlas trhlinu , přestal zpívat , dokud se váš hlas zotaví . Mluvit " nad vaším hlasem," také známý jako šepot .
7 Přidat med do čaje .
Pít čaj. Připravte si svůj oblíbený čaj s citronem a medem. Citron, med a teplá voda zklidňuje hrdlo. Vyberte si bylinkový čaj, spíše než kofeinu rozmanitost. Kofein a alkohol vyschnout v krku .
8 Navštivte svého lékaře, pokud potíže přetrvávají .
, poraďte se s lékařem. Pokud chrapot přetrvává, může to znamenat větší problém, jako je chřipka, polypy , uzlíky nebo nádory . Uzliny se vyvinout do uzlin , nebo mozoly na hlasivkách .