Breathe hluboce z vaší bránice tím, že rozšíří své boky a břicho . Pocit, váš žaludek , boky a zadní rozšířit vzduchem.
2
Zpívejte C nad středem C , pokud jste žena, nebooktávu nižší, pokud jste muž . C na klavír může být umístěn nalezením bílé tlačítko vlevo sady dvojitých černých kláves na klavíru. Střední C jeC , která je nejblíže středu klavíru .
3
Sestup chromatically , zatímco zpívá každou notu , celkem sedm polovina kroků. Pokud se to udělá správně , budete nakonec na hřišti F. Na klavír je tobílé tlačítko vlevo od sady tří černých kláves . Vystoupat zpět na původní poznámka C.
4
Zpívejte stejné pořadí , počínaje půl kroku nižší. Vzdálenost mezi dvěma sousedními tlačítky na klavír , ať už černé nebo bílé barvě , jepoloviční krok . Tentokrát vám skončí na hřišti E , což je bílé tlačítko na pravé straně dvojitou sadou černých kláves. Ascend znovu zpívat všechny poznámky až do příchodu na původní poznámek B.
5
Rozšiřte svůj sortiment dolů tím, že pokračuje sekvence dolů o půl kroku pokaždé , dokud můžete zpívat nemůže být nižší .