Jak žít jako baletka

Baletní tanečníci jsou disciplinovaní v mnoha aspektech jejich života. Žít jako profesionální baletka nespadá přes noc , je to proces, který se vyvíjí v průběhu let a roky tréninku a procvičování správné návyky . Začněte tím, že malé změny ve své rutiny . Pokračovat v praxi, dobré návyky , dokud jste zvládli životní styl profesionální tanečnice . Návod
Stránka 1

zapsat do taneční školy , která poskytuje přísný osnov . Zúčastněte se všechny třídy , a věnovat pozornost vedením instruktora .
2

Praxe pozice a taneční pohyby doma denně. Strávit 30 minut až hodinu denně praktikování . Necvičí v bod boty doma , pokud není výslovně uvedeno tomu učitelem .
3

Jdi spát brzy a získat dostatek spánku. Nechte své tělo dostat zbytek , který potřebuje omladit a posílit sebe . Vyhněte pozdní noci , které mohou způsobit , abyste byli unavení následující den.
4

Jezte zdravé výživy. Snažte se jíst doporučené množství jednotlivých skupin potravin. Neomezují kalorií , pokud to není lékařem poučen . Take multivitamin a další minerální doplňky považuje za nezbytné se svým lékařem .
5

Cross vlak. Trávit čas zvedání závaží a dělá aerobní aktivity. Natáhnout a po svém zahřátí a opět po vaše tréninky jsou hotové .
6

Take v inscenaci baletu , a zkoumat , jak se tanečníci vykonávat své pohyby. Vezměte na vědomí, technik, které mohou zlepšit vaše baletní taneční dovednosti. Začlenit techniky do svého tance.