Kolik kalorií spálíte, když budete tančit 3 hodiny v kuse?

Tanec je skvělá forma cvičení, která dokáže spálit značné množství kalorií v závislosti na intenzitě a délce aktivity. V průměru může člověk spálit kolem 350-400 kalorií za hodinu mírného tance. Takže pokud budete tančit 3 hodiny v kuse, můžete očekávat, že spálíte přibližně 1050-1200 kalorií. Je však důležité si uvědomit, že skutečný počet spálených kalorií se může lišit v závislosti na individuálních faktorech, jako je váha, věk, pohlaví a konkrétní prováděné taneční pohyby.