Proč se dotýkáte prstů u nohou, když stojíte patami opřenými o zeď?

Pokud stojíte patami opřenými o zeď, nebudete se moci dotknout prstů u nohou. Je to proto, že vaše hamstringy, svaly za stehny, budou plně protaženy. Abyste se mohli dotknout prstů u nohou, musíte pokrčit kolena a kyčle, což zkrátí hamstringy a umožní vám dosáhnout na prsty u nohou.