Historie Acro Dance
Acro dance má své kořeny v počátcích estrády, kdy akrobaté a tanečníci společně vystupovali ve varietních show. Na počátku 20. století se acro tanec začal vyučovat v tanečních školách a rychle si získal oblibu jako soutěžní forma tance. Dnes se acro dance hraje po celém světě a je oblíbenou volbou tanečníků všech věkových kategorií.
Základní techniky acro tance
Acro tanec zahrnuje řadu základních technik, včetně:
* Podlahová akrobacie: Tyto pohyby se provádějí na podlaze a zahrnují omílání, kotouly a skoky.
* Partnerská akrobacie: Tyto pohyby se provádějí s partnerem a zahrnují zdvihy, hody a chycení.
* Letecká akrobacie: Tyto pohyby se provádějí ve vzduchu a zahrnují přemety, výkruty a salta.
Výhody Acro Dance
Acro dance nabízí tanečníkům řadu výhod, včetně:
* Posiluje základní svaly: Acro tanec vyžaduje, aby tanečníci zapojili své základní svaly, aby udrželi rovnováhu a kontrolu. To může pomoci zlepšit držení těla a snížit bolesti zad.
* Rozvíjí flexibilitu: Acro tanec vyžaduje, aby tanečníci byli flexibilní, aby mohli provádět různé pohyby. To může pomoci zlepšit rozsah pohybu a snížit riziko zranění.
* Zlepšuje koordinaci: Acro tanec vyžaduje, aby tanečníci koordinovali své pohyby, aby mohli provádět různé pohyby. To může pomoci zlepšit celkovou koordinaci a rovnováhu.
* Buduje sebevědomí: Acro dance je náročná forma tance, ale může být také velmi obohacující. Tanečníci, kteří jsou úspěšní v acro tanci, často cítí pocit úspěchu a sebevědomí.
Acro taneční soutěže
Acro dance je populární soutěžní forma tance a v průběhu roku se koná mnoho soutěží. Soutěžící jsou hodnoceni podle svých technických dovedností, umění a celkového výkonu. Acro taneční soutěže mohou být pro tanečníky skvělým způsobem, jak předvést své dovednosti a soutěžit s ostatními tanečníky.