Taneční parkety jsou často kluzké a tanečníci mohou mít boty, které neposkytují dostatečnou trakci. To může vést k uklouznutí, zakopnutí a pádům, což může mít za následek zranění, jako jsou podvrtnutí, zlomeniny a poranění hlavy.
2. Svalová napětí a zranění
Tanec je fyzicky náročná činnost a tanečníci si mohou snadno natáhnout nebo zranit svaly. Mezi běžné svalové napětí a zranění patří:
* Kmeny hamstringů
* Kmeny lýtek
* Kmeny Quadricepsu
* Dlahy na holeně
* Zánět Achillovy šlachy
* Plantární fasciitida
3. Zranění z nadměrného užívání
U tanečníků, kteří trénují příliš často nebo příliš intenzivně, se mohou vyvinout zranění z nadměrného používání. Zranění z nadměrného používání jsou způsobena opakovaným stresem na organismus a jejich léčení může trvat dlouho. Mezi běžná zranění z nadměrného používání patří:
* Napěťové zlomeniny
* Tendonitida
* bursitida
4. Otřes mozku
Tanečníci, kteří spadnou nebo jsou zasaženi do hlavy, mohou utrpět otřesy mozku. Otřes mozku jsou vážná poranění mozku, která mohou mít dlouhodobé následky.
5. Ztráta sluchu
U tanečníků, kteří jsou delší dobu vystaveni hlasité hudbě, může dojít ke ztrátě sluchu. Ztráta sluchu může být dočasná nebo trvalá.
6. Dehydratace
Tanec je namáhavá činnost, která může vést k dehydrataci. Dehydratace může způsobit únavu, závratě a bolesti hlavy. V závažných případech může dehydratace vést k úpalu nebo smrti.
7. Infekce
U tanečníků, kteří se nadměrně potí nebo nedodržují správnou hygienu, se mohou vyvinout infekce. Mezi běžné infekce patří:
* Kožní infekce
* Písňové infekce
* Virové infekce
8. Poruchy příjmu potravy
U tanečníků, kteří jsou zaměřeni na udržení určitého tělesného typu, se mohou rozvinout poruchy příjmu potravy. Poruchy příjmu potravy mohou mít vážné zdravotní následky, včetně:
* Podvýživa
* Amenorea
* Osteoporóza
* Srdeční onemocnění
9. Problémy duševního zdraví
U tanečníků, kteří jsou pod velkým tlakem na výkon, se mohou rozvinout psychické problémy. Mezi běžné problémy duševního zdraví patří:
* Úzkost
* Deprese
* Vyhoření
10. Smrt
Ve vzácných případech mohou zranění související s tancem vést ke smrti. Smrt může nastat z:
* Poranění hlavy
* Infarkt
* Tahy
* Dehydratace
* Infekce
Prevence zdravotních a bezpečnostních rizik v tanečních studiích
Existuje řada věcí, které mohou taneční studia udělat, aby zabránila zdravotním a bezpečnostním nebezpečím. Patří sem:
* Poskytování bezpečného tanečního prostředí. Taneční parkety by měly být čisté, suché a bez překážek. Tanečníci by měli nosit boty, které poskytují dostatečnou trakci.
* Povzbudit tanečníky, aby se před hodinou zahřáli a poté se zchladili. Zahřívání pomáhá připravit svaly na aktivitu a může pomoci předcházet zraněním. Chlazení pomáhá snížit bolestivost a ztuhlost svalů.
* Nastavení realistických očekávání pro tanečníky. Tanečníci by neměli být tlačeni k výkonu nad rámec svých schopností.
* Poskytování informací o zdraví a bezpečnosti tanečníkům. Tanečníci by si měli být vědomi rizik tance a toho, jak předcházet zraněním.
* Nabádání tanečníků, aby v případě jakéhokoli zranění vyhledali lékařskou pomoc. Zranění by měla být léčena okamžitě, aby se zabránilo jejich závažnějšímu charakteru.
Dodržováním těchto tipů mohou taneční studia pomoci vytvořit bezpečné a zdravé prostředí pro tanečníky.