1. Chůze
- Kroky vpřed, vzad a do stran
2. Běh
- Rychlé kroky, které se dělají zvednutím jedné nohy ze země a jejím položením před druhou nohu.
3. Skákání
- Akce, při které obě nohy opustí zem současně.
4. Soustružení
- To se provádí otáčením částí těla v jednom bodě. Například otáčením paže v kruhu.
5. Vyvažování
- Držení nebo udržování těla v poloze. Toho lze dosáhnout postavením na jednu nohu nebo držením polohy, jako je stojka.