2. Pokrčte mírně kolena a přeneste váhu na pravou nohu.
3. Vykročte vpřed levou nohou a přistaňte na břiše.
4. Když vykročíte vpřed, současně odtlačte pravou nohu a natáhněte pravou nohu za sebe.
5. Držte levé koleno mírně pokrčené a pravou nohu rovně.
6. Vydržte chvíli v této pozici a poté se vraťte do výchozí pozice.
7. Opakujte kroky 2–6, střídejte nohy.
Zde je několik tipů, jak tančit cvalový krok:
* Udržujte své pohyby plynulé a plynulé.
* Nepřetahujte nohy ani příliš neohýbejte kolena.
* Udržujte své jádro zapojeno a záda rovná.
* Těšte se a hlavu vzhůru.
* Cvalový krok cvičte nejprve pomalu, poté postupně zvyšujte rychlost.