Jak Air Chair bboy

Bboy jemužský člen hip-hop nebo break dance komunitu . Název Bgirl se aplikuje na ženské členy . Vzduch židle jezcela základní break dance tah, který je základem většiny bboy představení . Zatímco dělá vzduchu židli vyžaduje větší sílu a rovnováhu , než průměrné sedavý dospělého může mít , každý může naučit dělat to dost obvyklou praxí . Nevyžaduje se žádná speciální převodovky . Návod
Stránka 1

Squat dolů na prsty u nohou , se svými stehny proti lýtka .
2

Lean doprava a položte pravou ruku na zem vedle sebe . < br >
3

Pokračovat naklánět doprava , jak si ohnout pravý loket a zastrčit ji proti žebra přímo nad vaší kyčelní kosti .
4

Shift celé tělesné hmotnosti na pravou paží a rukou , aby vaše pravý loket zapřel svého žebra. Nenechte předklonit : . Udržujte svůj hrudník kolmo k zemi
5

Zvedněte nohy se pomalu ze země , dokud vaše tělo rovnoběžně se zemí , spočívající na pravém lokti , který se bodl do žeber .
6

Pikevzduch židle krok tím, že přesouvá buď nohu , dokud se poukazuje přímo na strop . Můžete dosáhnout až chytit nohu té noze ruky. Štika může být provedeno rychle, nebo se můžete držet .
7

Ukončit letecký židle krok snižováním své nohy zpět na zem v paži a tlačí rukou přesunout své tělesné hmotnosti zpět na svých nohou a chodidel.