Začněte s nohama u sebe, ruce dolů s rukama v měkké , miskovitého tvaru . Měli byste mít své držení těla je rovná a vysoké s bradou nahoru.
2
Udělejte krok ven s pravou nohou , zatímco vaše pravá ruka se pomalu zvedá až mezi prsa a na úrovni očí. Levá ruka se bude pohybovat směrem nahoru a ven na levé straně .
3
Zvedněte levou nohu v zádech , když jste vystoupit na pravou nohu . Levá noha by měla být rovné a silné . Udržujte svůj prst ukázal , zatímconoha zvedá .
4
Mějte své boky rovně a dopředu nebo paralelně se stěnou , nebo zrcadlo se díváte . Vaše tělo stojí silný a vzpřímený . Pokoušíte se zvednout zadní levou nohu ve správné technice , aby vyhovoval vašim záda , která stojí silná. Nepoužívejte zlomit držení těla při provádění tohoto hnutí.
5
Držte arabeska představovat. Pravou nohu a chodidlo podporují vaše tělo .
6
Reverzní všechny výše uvedené kroky, pokud chcete začít na levé noze. Nezáleží na tom, která noha krok ven na .
7
Proveďte tuto klasickou nízkou arabeska v ploché baletní střevíčky naplocho na podlaze . Jak jste sevíce pokročilý tanečník , budete moci jít až na prsty u nohou , nebo dokonce " en pointe. " Procvičit techniku a budete tam brzy .