Zapsat v baletu třídy. Začněte s týdenních vyučovacích hodin , aby zjistil, jestli se vám to líbí . Pokud tak učiníte, začnete užívat několik hodin baletu každý týden . Chcete-li přejít na pointe budete muset být na středně pokročilé úrovni . To obvykle trvá šest a více let . Budete muset pracovat zadek pryč zdokonalovat techniku a posílit své kotníky.
2
Počkejte, váš učitel , aby vám schválení jít na pointe . Pokud se pokusíte jít na pointe před jste připraveni si můžete způsobit nevratné poškození vašeho těla kvůli četným zraněním , které mohou nastat . Když se váš učitel konečně dá souhlas jít nejbližší taneční skladu a musí být vybaveno pro boty , které budou vhodné pro vaše nohy.
3
Nasaďte si pointe boty a kravatu stuhy . Připravte se na balet barre a čelit . Dejte si nohy na prvním místě . Držtetyč . Pomalu vyšplhat až na eleve , role prostřednictvím míč a až vaše prsty . Zatlačte na prsty tak, aby vaše arch je zvýrazněna . Vytáhněte v žaludku , tlačit rameno dolů , boky otevřený zadek zastrčené pod . Pustil barre a rovnováhy .
4
Stiskněte svoji kuličku do podlahy . Pomalu vrátit se zpět na paty. Udržet váhu soustředil na nohou . Pak eleve opět vrátit přes míč k patě. Pojď dolů stejným způsobem jako dříve, míč až k patě . Do 16 élèves . Nyní i nadále čelit Barre na prvním místě . Plie ( pokrčte nohy ) a na jaře až do vašich prstech. Ujistěte se, že okamžitě na jaře na vašich prstech. V okamžiku, kdy to hned stisknete prsty hlouběji do podlahy vyrovnat a zajistit sami. Valit se dolů do míčem a patu zpět do Plie . Opakujte 16 krát.
5
Přesunout do středu místnosti od baletu barre . Stojan na prvním místě , a to osm élèves pak osm Snímky . Stojíte na vašich prstech! Jen pamatujte, že vždy tlačit na své prsty do rovnováhy. Bavte se a hodně štěstí .