Vezměte baletu trvale . Grand jetes vyžadují sílu. Musíte vybudovat své nohy , takže si můžete odrazit na podlahu a dosáhnout velké výšky . Vybudovat svou sílu nohou stejně. Do své balet barre cvičení. Tato cvičení budou pomáhat v rozvoji své nohy a nohy .
2
Práce s činkami budovat své svaly na nohou . Ujistěte se, že váhy , které používáte, jsou na lehčí straně . Vy nechcete budovat své nohy tak, že ztratíte důležitou flexibilitu potřebnou k tanci .
3
Připravte se . Vzhledem k tomu,Grand Jete vyžaduje, abyste se vyskočit do vzduchu , je nutné provést přípravný krok nějakého druhu , aby vám na síle. Příprava krok bude obvykle choreografii , jako Tombe , pas de bouree nebo glissade , a pakvelký Jete takto ( viz zdroje pro balet termínovaných definice ) , ale můžete si také připravit tím, že dělá několik ladné provozní kroky vaše nohy se ukázalo, , samozřejmě , a labaletka.
4
Po přípravné kroky , odrazit podlahy s levou nohou . Prodlužte si pravou nohu rovně před sebe a levou nohu rovně přímo za vámi . Vaše nohy by měly být v zásadě v rozkolu ve vzduchu . Point prsty těžké! Není nic ošklivější v baletu než JETE jakéhokoliv druhu s pokrčenými nohy !
5
Dejte si ruce na čtvrtém místě , což znamená, levou ruku měl být rovně před vámi ve výšce ramen a vaše pravá ruka směrem ven na stranu. Dlaně musí směřovat dolů . Opakujte kroky 4 a 5 v opačném směru (včetně těchto paže pozic) dělat velké JETE s levou nohou . Čím více budete cvičit , budou vyšší je jetes stát . Dosah pro hvězdy !