Začněte s jedním šátkem . Vstát a držet v dominantní ruce asi úrovni ramen . Spojky šátek lehce ; Nedržte ji příliš pevně . Vaše dlaň by měla směřovat dolů a nedominantní ruka by měla být asi ramen . V duhy ve tvaru oblouku , hodit šátek kolem těla , směrem k nedominantní rukou . Natáhni se a chytit šátek s nedominantní rukou. Nespěchejte !
Nyní hodit šátek z nedominantní ruky zpět do dominantní ruky stejným způsobem . Pokračovat v praxi tento způsob s jedním šátkem , dokud jste zvládli přechod .
2
Seberte druhý šátek a držet jeden šátek v každé ruce , uchopil lehce , s rukama na úrovni ramen. Začněte tím, že dělá krok 1 a hodil šátek z vaší dominantní ruky do vašeho nedominantní rukou v oblouku . Poté, co jste pustil tohoto šátku , dosáhnout s vaší nedominantní rukou hodit šátek z tohoto ruky.
Nakonec chytit šátky . Za prvé, používat non- dominantní ruky chytit první šátek vám hodil . Pak použijte svou dominantní rukou chytit druhý šátek vám hodil .
3
Držte všechny tři šátky . Dva by měly být ve vaší dominantní ruky a jeden v nedominantní rukou . Házet všechny tři šátky , budete používat stejný vzor v kroku 2 , ale pohyb bude rychlejší .
Začněte tím, že hodí první šátek z dominantní ruky do nedominantní rukou. Když dosáhne svého nejvyššího bodu , dosah a hodit druhý šátek z vaší nedominantní rukou . Pak se chytit první šátek si hodil . Nakonec hodit třetí šátek a chytit druhý vám hodil .
budete mít jen dvě šály ve vzduchu najednou , nikdy tři. Vzor je hodit - úlovek - hodit - chytit - hodit . Kdykoliv můžete pozastavit , co děláte , chytit všechny tři šátky a pauzu .