Začněte tím, že se učí žonglovat se dvěma míčky v jedné ruce. Začněte s vaší dominantní ruky . Nedominantní ruka by měla být prázdná ; nebudete používat. Držte se dvěma míčky v dominantní ruce a hodit jeden vmalé, obsahoval opakování pohybu. Smyčka musí směřovat směrem dovnitř vašeho těla.
Rychle hodit druhý míč a chytit první . Opakujte tento postup tím, že hodí a chytit každý míč progrese . Vzor vašich hodech budou tvořit malá smyčka .
2
Dozvědět se krok 1 s nedominantní rukou. Tento proces je obtížné a může se cítit velmi nepříjemné na prvním místě. Při přetažení míč zvednout a zkuste to znovu. Nejlepších výsledků dosáhnete tím, že zastaví , aby krátké přestávky během svých postupů a dávat si je dostatek času naučit se čtyřmi míči vzor .
3
Kdy můžete žonglovat se dvěma míčky v obou vaše pravá a levá ruka po dobu nejméně 15-20 hodí , aniž by propadla , zkuste žonglovat se čtyřmi míčky dohromady .
házení míčků v obou synchronizované vzor nebo střídavým vzorem . Pro začínající žongléry , může být nejjednoduššízapotácel vzor. Začněte tím, že hodí míč z vaší dominantní ruky a okamžitě pokračujte s házet míč z nedominantní rukou . Mějte vzor udržováním dvou kuličkových žonglování smyček v každé ruce . Tímto způsobem můžete žonglovat se čtyřmi míčky najednou.
4
žonglovat se čtyřmi míčky v synchronizovaném vzoru, hodit jeden míč z pravé ruky a zároveň házet míč z levé ruky . Házet zbývající koule v ruce najednou , a chytit první koule najednou . Pokračovat v tomto vzoru, házení a chytání s oběma rukama současně .