Každý má svůj přirozený vzor dýchání , který je nejlépe ilustruje , když spíte , protože tam nejsou žádné nároky na těle v té době . Jane Ingalls ,voice-over herec a bývalý člen Washingtonské národní opeře 14 let , říká: "Když jsi vzhůru , váš mozek je přidání vrstvy požadavky : . Emoce , úzkost a fyzickou námahu Když jste ve stresu, hlasivky , krk , čelist a ramena utáhněte a vliv na dýchání , nakonec ovlivňuje jak zpíváte nebo vyslovit slova . "
Cítit dech
Většina lidí si myslí, dýchání se nachází v hrudník, nebřicho .
uvolnit své tělo , Ingalls podporuje ležet na zádech a umístění dlaní ruky na spodní části břicha . " Máte-li dýchat , vaše ruka by se měl pohybovat směrem ven. To je místo, kde najetí vzduch." Základní dechová cvičení přesunout své zaměření od stresu a na tomto procesu. Julianna Gondek , profesor zpěvu a předseda Vocal studií Katedra na UCLA , navrhuje sedí na rovný- back židle a nadechuje a vydechuje . " Při nadýchání rozšiřuje plovoucí žebra stejně jako záda. Při výdechu , přední břišní svaly kopnout , aby se žebra široká . "
Vytvoření prostoru k vyplnění
zadržet dech využívá vzduch do podzemních sil , abys výdech .
Další cvičení, Gondek používá se zadržet dech , který se projevuje tlakem na hrudní koš , nutit ji rozšířit . Nicméně, budete nakonec dát do bránice , svalu , které nelze ovládat , nebo mají pocit, že tlačí vzduch z vašich plic. "Když jsme výdech , vytvoříme vakuum , který se znovu naplněný , jak vzduch klesá v přírodě . Pokud vytvoříte prostor , bude se ti to vyplnit ," říká Ingalls .
Finding Power
Plnící plíce zcela rozšiřuje váš hrudní koš a zvyšuje svou sílu .
podbřišku je místo, kde zpěváci najít sílu k dokončení dlouhé fráze , nebo držet silný tón. To je místo, kde jejich kapacita žije podle Ingalls . Větší objem vyžaduje větší množství vzduchu . Pokud se postižený nedýchá správně ,spodní část plic , nebudou využity k jeho potenciálu. "Ty nejsou ve skutečnosti nic dělat s hlasivkami , s výjimkou aby vzduch mohl projít přes ně . Jsou to sval , který mění tvar vytvářet různé zvuky , ale všechnymoc k tomu, že pochází z plně naplnění plic. "
fyzikálním omezením
Voice-over vyprávění vyžaduje snadné a klidné dýchání .
Rozsah schopností je jedinečné pro každou osobu z důvodu fyzické struktury a omezení , jako je velikost plic, tělesného rámce a abdomenal síla. Alergie aodchýlil septum může ovlivnit také pro hlasový výstup. Ať už jsou vaše schopnosti jsou jedním ze způsobů, jak zjistit, zda dýcháte správně, je -li dýcháte klidně . "Jestli je to klidné a volný pak jste na správném místě . To by mělo být snadné ," říká Ingalls .