Většina lidí používá jen 10 procent až 25 procent z jejich vzduchu , když mluví , a dokonce i sportovci využívají pouze 25 procent a 65 procent kapacity plic . Nicméně , hráči větrná nástroje , jako je například tubist , vyžadují až o 95 procent kapacity plic , podle Pilafian a Sheridan . Technikydetail duo ve svých knihách a DVD pomoci hudebníkům rozšířit kapacitu plic a rozvíjet kontrolu dechu pro maximální výkon na dechové nástroje . Dýchací Posilovna techniky jsou široce používány hudebních škol a profesionální kapely a dokonce získal pozornost lékařské veřejnosti o jejich přínosech pro pacienty s rakovinou a menopauzálních a postmenopauzálních žen zažívá horké záblesky .
Yoga připojení
Jóga je celostní léčebný systém , který kombinuje vědomé dýchání a pohyb ke zvýšení toku energie , nebo prány a zlepšení fyzické , psychické a emocionální pohodu praktikujícího . Pilafian a Sheridan použili řadu principech jógové dýchání, relaxace a flexibility jejich vlastního systému , na základě svých znalostí , že svalové napětí a mělké dýchání , slabé zablokováním zvuk a rezonanci .
Dechová cvičení
Cvičení č.1 : zhluboka , pomalu nadechl a ohněte paže a ramena . Podržte po dobu 5 sekund , pak rychle uvolněte vzduch a flexi . Opakujte třikrát až pětkrát
Cvičení 2: . Hum s nosem řasy masírovat dutiny po dobu 5 sekund . . Opakujte třikrát až pětkrát
Cvičení 3: Zhluboka se nadechněte , zvedněte ruce nad hlavu , poté uvolněte si ruce a brát velký, hlasitý povzdech. Nechte své ruce viset po vašem boku . Opakujte třikrát až pětkrát
Cvičení č.4 : . Vytvořte bzučivý zvuk s vašimi rty masírovat vaše vnitřní ucho po dobu 5 sekund . Opakujte třikrát až pětkrát .