Jak udržet ramena dolů Zatímco Ballroom Dancing

tanců je nejlépe popsat jako partnerská tanec se skládá z pěti stylů : Foxtrot , vídeňský valčík , waltz , tango moderní a Quickstep . Společenský tanec v jakémkoliv stylu přichází s potřebou správné držení těla . Udržování ramena dolů , zatímco tanec není jen dobře vypadat esteticky , ale také přispívá k řádnému sál taneční formy . Existují způsoby, jak udržet ramena dolů, zatímco tance . Návod
Stránka 1

ramenní pokrčením ramen cvičení , které pomáhají snižovat napětí a uvolnit ramena . Face zrcadlo a stát se vaše ramena zvýšena až do vašich uší . Držte tuto pozici po dobu tří až čtyři body . Výdech a pusť ramena zpět do své normální polohy . Toto cvičení dvakrát až třikrát .
2

nosit vestu místo bundy během tance . Pravidelné bundy pro muže typicky mají polstrované ramena , stejně jako podpaží řez příliš nízká pro společenský tanec . Polstrované bundy podporovat ramena na tušení dopředu a tančí se svým partnerem . Vesta nebo jiný oděv, který minimalizuje rameno sevření umožňuje lepší sypký pohybu .
3

Získejte masáž. Tanečníci často vyvinou napětí mezi svými lopatkami a to z důvodu náročnosti udržení vzpřímené poloze a vytáhněte své lopatky k sobě . Masáže otevřít hrudní koš a zmírnit napětí mezi ramena , takže je snazší , aby se vaše ramena dolů přirozeně , zatímco tance .