Jak pomoci léčit Vocal škody

Léčení vokální škody vyžaduje odpočinek a pečlivé vyšetření lékařem , aby nebylo nic roztrhané , že bude vyžadovat chirurgický zákrok. Jakmile vážným zraněním byly vyloučeny jako možnost , můžete použít standardní a rozumné , hlasové techniky odpočinku obnovit a léčit hlasivky . Vyhýbání se poškození v první řadě správně zahřátí , jíst zdravě a vyhnout se alkoholu a kofeinu musí být vždy na prvním místě obrana . Jakmile dojde k poranění , může být obtížné zacházet , a neodborné zacházení může vést k trvalým damage.Things budete potřebovat
suché mazání deska
Čištění mazat značky
zvlhčovač
kapek proti kašli

Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Vyhněte se mluví a mluví po celou dobu léčby. Zajistěte suché mazání rady a vypsat vaše konverzace . Vokální ticho je třeba dodržovat, aby léčit poškozené hlasivky . Jeden týden vokální odpočinku by mělo stačit pro většinu zpěváků.
2

pít čaj s medem několikrát denně . Med pomáhá mazat a léčit hlasivky , zatímcočaj se uklidnit poškozený hlas. Použijte bylinný čaj bez kofeinu , protože kofein vysušuje hlasivky .
3

Vyhněte se kouření a uchovávejte mimo znečištěných oblastí , aby vaše hlasivky čas léčit . Použití zvlhčovače pomůže obnovit vlhkost vzduchu a hlasivky .
4

sát proti kašli bez mentolu v nich. Mentol vysušuje hrdlo a může zvýšit dobu zotavení .
5

Vyvarujte se čištění krku a vysmrkat pouze v případě potřeby . Pokud potřebujete vyčistit krk , pít vodu.