Praxe v před zrcadlem . To je nejlepší způsob, jak zajistit , abyste dosáhli správné hledat někoho , kdo pláče . Díváte se na tvář, která se postupně zčervená , oči , které začínají lesknout slzami a chvějící se rty .
2
Mysli na něco smutného . Sahají hluboko . Zjistěte, co vám nejvíce vadí a nechat emoce sestavení . Budete cítit, že začne v jámě žaludku. Když máte ten pocit , že jste našli katalyzátor pro skutečné slzy .
3
Představte si bolest stoupá . I nadále zaměřovat na věci , které skutečně cítíte smutní . Když máte pocit,bolest stoupá, zavřete oči krátce . To pomáhá aktivovat slzné kanálky . Začnete cítit slzami v očích. Jakmile jste dosáhli tohoto bodu , jste na dobré cestě k předstírat, že pláče.
4
Relaxační a soustředit se na fyzické prvky pláče. Přemýšlejte o své rty chvění . Mysl převezme v tomto okamžiku a budete přesvědčeni, že jsou zranění a je připraven se rozplakala . Jakmile bude vaše rty začne třást , měl slzy valí své tváře . Je úžasné, colidská mysl je schopna dělat . Do teď , budete se cítit , jako byste nemůže obsahovat vaše emoce .
5
Ať roli slzy . Přidejte několik dobře umístěné vzlyky . Ne příliš mnoho , ačkoli. Nechcete, aby přehánět . Odpočiňte si a nechte vaše tělo se třást . Slzy se valily své tváře teď . Otřete je z vaší tváře. Malé akce , jako je , že se přidá k vaši důvěryhodnost .