Přemýšlejte o tom, co dělá smutný . Je tam určitá vzpomínka, která vás přivede až k slzám ? Je tamscéna z filmu nebo úryvek z knihy, která vás dostane pokaždé ? Skoro každý má alespoň jednu spoušť a mnoho lidí má několik.
2
spoušť . Přemýšlejte o tom strašně smutné paměti , nebo si přečíst , že slzný - trhající odstavec. Lenošení a sklíčený . Dumat o tom. Představte si sami sebe pláč .
3
Pokud to funguje , praxe spouštění slzy . Zkuste plakat rychleji pokaždé, když si myslíte, že o té jedné smutné . Brzy , měli byste být schopni začít brečet na povel .
4
Pokud to nefunguje , zkuste vysychání očí . Držte víčka otevřená prsty , dokud se vaše oči cítit v suchu a nepohodlné . To by mělo začít slzy přicházejí .
5
Jakmile se vaše oči začnou roztrhat , zavřete je a skřípat svůj obličej . Představte si sami sebe opravdu pláče. Zkuste spustit .
6
Spustit vzlykal . Vezměte si rychlé, nepravidelné doušky vzduchu. Snažte se, aby vaše plíce cítí nejistá a napjatá.
7
Kombajny techniky . Jak si vyvolat pláč vysycháním oči a dělat sám vzlykat , myslet na něco smutného . Často se stává, že je možné, aby se sami cítit emoce jen tím, že vaše tělo dělat to, co dělá, když máte pocit, že emoce. Aby vaše oči spustit a začal vzlykat se budete cítit smutný , který , podle pořadí, bude plakat víc.