Jak Cork 360 na rovnou plochu

Cork 360 , nebo vývrtka Kick , jak je obecně známo , je jedním z pokročilejších pohybů používaná v extrémních bojových umění soutěží a break dance bitvy. Vzhledem k tomu,vývrtka Kick jegainer kop s 360 stupňů rotace , termín " Cork 360 " je zbytečné, ale běžně používaný. Výherce kop je jakákoli kop , který vám umožní back flip při běhu dopředu . Každá osoba, která se snaží tento krok by měl také vědět , jak to udělat šikmou gainer , nebo tento krok bude obtížné provést a půdy. Sklon výherce jevariace Gainer provedeno v angle.Things budete potřebovat klipart praxe rohož
Zobrazit další pokyny
návod
Stránka 1

PraxeJ -Krok přístup , běží v malém J -vzor , aby se pohodlně s pohybem před vzletem. Pomocí J- krocích způsobí, že vaše tělo přirozeně kroutit před startem , takže je velmi důležité , aby si to.
2

Jak učinit poslední krok ve svém přístupu , pivot kolem své přední noha , která by měla být noha na vnitřní J a sklopte ruce směrem k bokům.
3

Swing zadní nohu dopředu , nahoru a přes vaše tělo , jako je kopání fotbalový míč . Ujistěte se, že váš kop cestuje nahoru a ne ven , jinak nebudete moci převrátit . Paže by měly vzrůst , aby vaše tělo víc sílu směrem nahoru .
4

Když kop dosáhne vrcholu své moci, skok mocně s druhou nohou . Jak to uděláte , otočit hlavu ve stejném směru , který jste právě kopl směrem a zabalit ruce pevně kolem sebe, jako mumie . Hlava otočení začne 360 stupňů rotace , arameno zábal vám pomůže točit rychleji.
5

Po dokončení otáčení o 360 stupňů , na místě přistání a se stejnou nohou , které vám vyskočil . Váš kope noha by měla sestoupit poslední .