1. Základní práce nohou:
- Hlavní práce nohou v duranguense se nazývá "paso básico" (základní krok), který zahrnuje vykročení jednou nohou vpřed a následné sevření druhé nohy vedle ní.
- Tento krok neustále opakujte a střídejte nohy.
- Variace tohoto kroku zahrnují „paso doble rápido“ (rychlý dvojitý krok) a „paso cortado“ (střihový krok), které zahrnují rychlejší a složitější pohyby.
2. Pohyby kyčlí:
- Duranguense se vyznačuje výraznými pohyby kyčlí.
- Když vykročíte vpřed, vystrčte boky dopředu a mírně do strany.
- Když ustoupíte, švihněte boky dozadu a na druhou stranu.
- Tento pohyb by měl být přehnaný a prováděný s rytmem.
3. Pohyby paží:
- Kývejte pažemi v koordinaci s pohyby boků.
- Když vykročíte vpřed, švihněte pažemi dopředu a nahoru a poté je stáhněte zpět dolů.
- Když ustoupíte, švihejte rukama dozadu a nahoru a poté je stáhněte zpět.
- Pohyby paží by měly být uvolněné a přirozené, dodávají tanci ladný prvek.
4. Kombinace:
- Kombinujte základní kroky, pohyby boků a pohyby paží a vytvořte souvislý tanec.
- Jak se budete cítit pohodlněji, můžete do svého tance přidat variace a osobní styl.
- Cvičení dělá mistra, takže pokračujte v tanci a experimentování s různými pohyby.
5. Hudba a rytmus:
- Hudba Duranguense má obvykle rychlé tempo, pohybující se od 140 do 160 úderů za minutu.
- Pozorně poslouchejte hudbu a přizpůsobte své pohyby rytmu.
- Některé populární hudební skupiny, které hrají duranguense, zahrnují Los Tucanes de Tijuana, Los Invasores de Nuevo Leon a Banda El Recodo.
6. Taneční prostor:
- Duranguense je párový tanec, ale lze jej hrát i sólově.
- Pokud tančíte s partnerem, držte se za ruce nebo objetí v otevřené poloze.
- Při tanci se pohybujte po parketu a vytvářejte vzory a variace.
7. Postoj a radost:
- Duranguense je tanec radosti a oslav.
- Přijměte živou energii hudby a nechte své tělo volně se pohybovat.
- Usmívejte se, bavte se a nechte hudbu převzít vládu.
Pamatujte, že tanec duranguense je o vyjádření vaší osobnosti a užívání si okamžiku. Pokračujte ve cvičení a brzy budete moci předvádět své pohyby na tanečním parketu.