Tanec je forma umění, která využívá tělo k vyjádření sebe sama. Může být prováděno samostatně, ve dvojicích nebo ve skupinách. Tanec může být použit k vyprávění příběhu, vyjádření emocí nebo jednoduše k radosti z pohybu těla. Existuje mnoho různých stylů tance, včetně baletu, stepu, jazzu, hip-hopu a současného tance. Každý styl má své jedinečné vlastnosti a techniky.
Tanec je komplexní a mnohostranná umělecká forma, kterou si mohou užít lidé všech věkových kategorií a schopností. Je to skvělý způsob, jak zůstat aktivní, zbavit se stresu a spojit se s ostatními.