Je břišní tanec nejlepší způsob, jak snížit tuk?

Zatímco břišní tanec může poskytnout některé zdravotní výhody, včetně kardiovaskulárního cvičení a zlepšení svalového tonusu, není to nejlepší způsob, jak snížit tuk. Spot redukce nebo myšlenka zacílení na konkrétní oblasti těla pro ztrátu tuku není obecně účinná. Celkové hubnutí a vyvážená strava jsou účinnější způsoby, jak snížit tuk a zlepšit celkové zdraví.