Zatáhněte břišní svaly. Zahájení pohyb od středu vám pomůže uvolnit ramena , udržovat rovnováhu a náhlé změny váhy . Doplňkové metody, které vám pomohou zapojit své břišní svaly , jako je jóga a pilates vám pomůže udržet pocit silné břišní centra. Tyto metody zahrnují pohyby na podlaze , stejně jako stálé cvičení. Provedením cvičení vestoje těchto metod vám pomůže přímo korelovat pocit obsazené břicha centra s vzpřímené taneční poloze .
2
Uchovávejte v synchronizaci s vaším partnerem. Ve všech sál taneční formy , muž vede a žena následuje . Jako společenský tanec jeimprovizační forma tance , musíte se naučit o komunikaci, která se pohybuje přicházejí další bez mluvení . Rám horní části těla se nemění , stejně jako , že z dolní části těla a ramena musí zůstat uvolněná a v klidu. Musíte je udržovat v kontaktu s horní části těla vašeho partnera tak , když vás přesměruje dopředu , dozadu, doprava nebo doleva , nebo dělat obraty , budete se cítit zahájení z jeho horní části těla. Naučíte se několik metod k rozvoji tohoto typu horní uvědomění si vlastního těla ve třídě, skupině pro úplné začátečníky.
3
Věnujte pozornost k nohám . Výběr vhodné obuvi pro váš styl společenského tance vám pomůže zůstat v zákrytu . Dámská společenský tanec obuv bude vyžadovat, abyste dal větší váhu na bříškách chodidel , které usnadní správné zarovnání a rám nohy a boky. Příslušné boty pomůže zarovnání a celkové techniku při tanci . Muži by měli také tančit v obuvi specifické pro styl společenský , neboť umožní flexibilitu nohou a nelepí se na podlahu , jak se snažíte otočit .