Praxe umění břišního tance . Shakira byla inspirována břišního tance v mladém věku a rozhodl se přivést ji do svého tance. Ona používá hodně žaludečních rolích a osmičky pohyby boků , které jsou zakotveny v břišním tanci technik.
2
ostré pohyby tahu dopředu a zpět se svými boky a hrudního koše . Shakira používá tyto hip hop se pohybuje ve většině její práce . Při provádění těchto výpady , izolovat boky nebo hrudní koš , pohybující se pouze tu část vašeho těla s rukama volně po stranách .
3
Shimmy ramena . Udělejte to tím, že pohybuje ramenem v době mírně dopředu a pak přejít s druhou . Proveďte nejprve pomalu a pak postupně zvednout rychlost, dokud se nebudete cítit pohodlně s ním. Můžete dát ruce všude tam, kde jsou pohodlné pro vás.
4
Praxe třes zadní stranu těla. Shakira dělá hodně kyčle , tupé a nohou koktejly , všechny zakořeněné v břišní tance a hip hopu . Začněte tím, že pohybuje boky na stranu pomalu v rytmu s koleny se ohýbal . Zdvojnásobte rytmus , takže boky pohybovat o něco rychleji . Potom poklepejte ten rytmus , aby vaše chvění boky . Váš zadek a nohy se samozřejmě jít spolu s boky.
5
Dejte pohyby z kroků 1 až 4 společně , plynule mění mezi každou z nich. Zkuste jít přes pohyby s latinským rytmem.