1. Likurai: Tento tradiční tanec provozují muži i ženy a je charakteristický svými energickými pohyby, synchronizovanými skoky a výraznými gesty. Tanečníci tvoří dvě paralelní linie a provádějí složitou práci nohou, přičemž střídají nízké dřepy, vysoké skoky a rychlé obraty. Tanec doprovází živá hudba hraná na tradiční nástroje, jako jsou gong, buben a bambusové flétny.
2. Tari Tebe: Tari Tebe, známý také jako „šátkový tanec“, předvádějí převážně ženy. Tanečníci drží v každé ruce barevný šátek nebo látku a po celou dobu tance s nimi ladně manipulují. Pohybují se v kruzích, střídají pomalé, ladné pohyby a náhlé, energické výbuchy. Složité pohyby rukou a houpání šátků vytvářejí fascinující vizuální efekt.
3. Tari Kaerobaba: Tento tanec pochází z východní oblasti Východního Timoru a je známý pro svou radostnou a oslavnou povahu. Zahrnuje jak tanečníky, tak tanečnice, kteří tvoří dvě linie, stojící proti sobě. Tanečníci se pohybují synchronizovaně, předvádějí živé kroky a gesta, která napodobují každodenní činnosti, jako je sázení plodin, sklizeň a lov. Tanec je často doprovázen tradičními nástroji a nadšeným zpěvem účinkujících.
4. Tari Fandare: Tento tanec se často provádí při slavnostních příležitostech a oslavách. Vyznačuje se rychlou a energickou prací nohou, kdy tanečníci rytmicky poklepávají nohama na zem. Pohybují se v kruhové formaci, přičemž jejich ruce napodobují ladné pohyby a gesta. Tanec se obvykle provádí za doprovodu tradiční hudby hrané na nástroje, jako jsou gongy, bubny a bambusové flétny.
5. Tari Manu Asak: V angličtině znamená Tari Manu Asak „Bird of the Morning“ a je inspirováno pohybem a letem místních ptačích druhů. Tanečníci napodobují půvabné pohyby ptáků, mávají rukama, aby napodobovali křídla, a kývají tělem, aby znázornili letové vzory ptáků vznášejících se na obloze. Tento tanec se běžně hraje při kulturních akcích a festivalech.
Tyto lidové tance Východního Timoru mají významný kulturní a historický význam. Poskytují nejen zábavu, ale také slouží jako vyjádření bohatých tradic, přesvědčení a živého kulturního dědictví země.