1. Promluvte si s organizátory akce:
- Předem komunikujte s organizátory akce nebo DJ o své fotosenzitivitě.
Zeptejte se, zda mohou snížit intenzitu nebo frekvenci zábleskových světel nebo zda existuje způsob, jak se odhlásit, že nejsou přímo pod nimi.
2. Používejte ochranné brýle:
- Zvažte nošení ochranných brýlí, jako jsou sluneční brýle nebo dokonce čiré brýle, které blokují UV záření. To může pomoci snížit dopad stroboskopických světel na vaše oči.
3. Umístěte se strategicky:
- Pokuste se umístit mimo hlavní zdroj stroboskopických světel nebo v oblasti, kde světla nesměřují přímo na vás.
4. Dělejte si přestávky:
- Pokud se začnete cítit ohromeni, dejte si pauzu od tanečního parketu. Vyjděte ven nebo si najděte tichý koutek, kde můžete spočinout oči.
5. Zůstaňte hydratovaní:
- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní. Dehydratace může zhoršit účinky fotosenzitivity.
6. Poznejte své limity:
- Pokud zjistíte, že záblesková světla způsobují značné nepohodlí, neváhejte akci opustit nebo požádejte o pomoc organizátory nebo zaměstnance akce.
7. Poraďte se s lékařem:
- Pokud máte v anamnéze fotosenzitivitu nebo jiné stavy související se světlem, je vhodné se před návštěvou akce se stroboskopickými světly poradit se svým lékařem.
Pamatujte, že vaše pohoda je nejvyšší prioritou. Pokud záblesková světla způsobují vážné nepohodlí, neváhejte podniknout nezbytné kroky k vaší ochraně, i kdyby to znamenalo předčasné opuštění akce.