1. Začněte tím, že budete boty nosit na krátkou dobu:
- Nazujte si pevné boty a procházejte se po domě v krátkých intervalech, přičemž dobu trvání postupně prodlužujte.
2. Ohněte boty:
- Vsedě prohýbejte podrážky bot tak, že je stočíte nahoru a dolů. To pomáhá změkčit kůži a uvolnit ji.
3. Použijte hedvábný papír:
- Vyplňte boty hedvábným papírem, který je pomůže roztáhnout. Nechte je plněné přes noc nebo několik hodin.
4. Naneste aviváž:
- Na vnější stranu obuvi naneste aviváž nebo kondicionér. To pomůže změkčit kůži a učinit ji pružnější.
5. Noste tlusté ponožky:
- Při nošení bot si navlékněte silné ponožky, abyste zajistili dodatečné odpružení a snížili tlak na nohy.
6. Cvičte lehce:
- Jakmile jsou vaše boty trochu rozbité, začněte cvičit lehké taneční pohyby a kroky. Vyhněte se zpočátku intenzivnímu tanci.
7. Postupně zvyšujte intenzitu cvičení:
- Jak si zvyknete na boty, postupně zvyšujte intenzitu a délku cvičení.
8. Udělejte si přestávky a poslouchejte své nohy:
- Přestaňte, pokud pocítíte bolest nebo nepohodlí. Pravidelné přestávky a poslouchání nohou je zásadní, abyste se vyhnuli puchýřům nebo zraněním.
9. Rovnoměrně rozbít obě boty:
- Ujistěte se, že se obě boty lámou rovnoměrně tím, že budete střídat, kterou botu nosíte delší dobu.
10. Buďte trpěliví:
- Zlomení v tvrdých botách může chvíli trvat, takže buďte trpěliví a důslední ve svém úsilí.
11. Vyhledejte odbornou radu:
- Pokud narazíte na nějaké závažné problémy nebo přetrvávající nepohodlí, vyhledejte radu zkušeného instruktora irského tance nebo ševce, který se specializuje na taneční obuv.
Pamatujte, že nohy každého tanečníka jsou jedinečné, takže doba, za kterou se zlomí v tvrdých botách, se může lišit. Při pravidelném používání a správné péči se vaše tvrdé boty časem přizpůsobí vašim nohám a poskytují pohodlí a podporu, kterou potřebujete pro irské tance.