Uvolněte svůj jazyk tím, že dělá nějaké jazykolamy , které také rozcvičit svůj názor. Jazykolamy pomůže formulovat samohlásky a souhlásky správně a aby váš hlas více artikulovat . Začněte nejprve pomalu vyslovovat každé slovo jasně , pak postupně jít tak rychle, jak můžete bez zakopnutí slov.
2
Do některých pohybů těla , zatímco vy děláte vaše jazykolamy , aby z pohledu tuhý během svého projevu. Zkuste dupání nohama , odrážení , pohybující se ze strany na stranu , nebo dokonce skákání do rytmu vaší jazykolam .
3
Zkuste žvýkat nějaký virtuální žvýkačky pracovat svaly v obličeji a jazyk , aby se uvolnil je a připravit si promluvit. Stick imaginární kus gumy do pusy , a pak další a další. Cítit chvění ve tvých rtů , jak si práci těchto svalů.
4
Mějte se před tlačí vaše slova do zadní části úst , které vám mohou poskytnout zvuk nosní , tím jazýčkových úseky . Otevřete ústa mírně a umístěte špičku svého jazyka na horní vnitřní straně dolních zubů. Zatlačte jazyk proti zuby a cítit úsek .
5
Drž se něčeho , jako je židle , a stát na jedné noze , zatímco protřepávání druhou nohu . Přepnout nohy a to samé na alternativní straně. Představte si, žeenergie stoupá z nohou a ven hlavu .
6
protřepejte ruce ven , a pak držet nad hlavou , a přivést je zpět . Twist ruce v zápěstí , jako kdyby jste se vedení orchestru . Při tomto cvičení se uvolnil své ruce , aby se některý ruka vypadat přirozeněji.
7
Roll ramena směrem dopředu a dozadu. Do některých krku rohlíky , a nyní jste připraveni a je připravena jít .