Podívejte se na deník v knihkupectví . Najít deník s designem , který se hodí vaši osobnost . Ujistěte se, že najít ten, který je dodáván se zámkem , protože je to lepší , aby se vaše deník soukromý .
2
Najděte si pečlivě místo v pokoji pro uložení deník , stejně jako na vlastní deníček klíč. Ujistěte se, že budete mít váš deník na místě, které je snadno přístupné pro vás , ale ne pro ostatní .
3
Vyzvěte sami zkusit napsat do diáře každý den , nebo alespoňpár krát týdně . Snažte se dostat ven z zvyku , dostat do rutiny tak, že psaní v deníku cítí přirozené pro vás. Budeš vděčný, žes to udělal později, když si chcete zapamatovat své emoce a pocity čas před . Je to vaše osobní deník .... je to všechno o vás!
4
Diskuse o sebe a své pocity . Nikdy nemůžete říct dost o sobě .