Pochopte, že vaše plíce nejsou svaly a ne naplnit vzduchem na vlastní pěst . Jste vlastně vytvoří vakuum ve vašich plicích pomocí bránici , velký sval těsně pod hrudním košem . Zhluboka se nadechněte a všimněte si, kde vzduch jde a jaké svaly ovládat. Všimněte si, že vaše ramena nejsou zapojeny , tak nutit zpět nebude k ničemu .
2
Chyť časovač . Dýchat zpěv musíte být schopni dýchat rychle a udržetvzduch vyjde . Zhluboka se nadechněte a začněte měřit čas , jak si nechat váš dech pomalu . Podívejte se, jak dlouho vám vydrží odliv vzduchu. Opět se zhluboka nadechněte , ale to za polovinu času , jak jste poprvé : Udělej to jako zalapal po dechu . , Když se vaše odliv znovu. Po několika pokusech , měli byste být schopni vyrovnat své doby .
3
Cvičení udržuje déle. Frank Sinatra používá zadržet dech pod vodou jako způsob, jak procvičit zlepšit svou sílu plic. Nechoďte přes palubu , ale snažte se udržet dech a nechat ji více a pomaleji . Polovina z toho, co se chystáte překonat, je duševní . Poté, co jste cvičili na chvíli si všimnete, dramatický nárůst ve vašem trvalého délku.
4
Začněte zpívat poznámky a časování sami. Vaše časy s a bez hlasu přidanou by měl být zhruba stejný . Všimněte si, že hlasitěji zpívat , tím více vzduchu budete používat . Ale musíte to cvičit : i vaše hlasité poznámky bude trvat déle, než vaše tiché ty slouží k
5
Cvičení několikrát denně
. .