Další informace o tom, jak je hlas vyrábí na získat povědomí o tom, jak používat svůj hlas správně , aby se zabránilo croaky hlas a aby nedošlo ke zranění . Sval nazývá membrána sedí podporuje plíce , takžehrudní dutiny uzavřít smlouvu a rozšířit , vystupující vzduch nahoru přes glottis , což je otvor mezi hlasivkami , kde je vzduch jemně vibruje , vytváří zvuk. Tón a směr zvuku závisí na tom, kde je vzduch umístěn do hlasové dutiny. Ústa je místo, kde se tvrdé a měkké palety , zuby a jazyk všechny slouží formulovat zvuk produkoval .
2
Cvičení plaváním , například na zlepšení fitness úrovně na vybudování vytrvalosti a pomáhají kontrolu dechu . Chcete-li zvýšit tepovou frekvenci a posílit plíce , dělat aerobní cvičení , jako je rychlá chůze , jogging a cyklistiku. Relaxační aktivity jsou prospěšné - cvičím jógu neboAlexander technika zmírnit svalové napětí a budete více vědomi svého těla . Zdravé tělo pomáhá podporovat zdravý hlas.
3
provádějte dechová cvičení denně, jak je nezbytné, kontrola dechu podpořit hlas. Dospělí dýchat nesprávně mělké dýchání - správné dýchání požaduje, aby osoba plně dýchat se stálou regulaci
Pro první cvičení , položte prst před ústa cítit proud teplého vzduchu rozptýlené . . Pomalu nadechnout , dokud se váš hrudník je plně rozšířena . Dále pomalu vydechněte s ovladači, dokud byl propuštěn veškerý vzduch . Opakujte toto cvičení několikrát .
Další , inhalovat , držte po dobu několika sekund a uvolněte vzduchový zpomalení , když slovně počítání dosáhnout nejvyššího počtu je to možné, aniž by spěchal , než vyprší tvůj hlas . Opakujte několikrát , snaží se porazit svého posledního sčítání zlepšit svůj dech schopnost
Zkuste " zašeptal á" . Cvičení: Uvolněte čelistní kloub . Dýchej , usměj se a vydechnout šeptat zvuk . " Ah "
Zkuste glottis praskání : Udržujte svůj krk a kořen jazyka volný, zastavení dechu , tlak na svůj dech pomocí břišních svalů k uzavření glottis , poté uvolněte krku , které způsobí malou praskavý zvuk. Nepoužívejte sbalení krku , ale cvik opakovat . Nezvučný zvuk je způsoben tím,glottis nezavírá správně a tak toto cvičení vám pomůže získat větší povědomí o tom, jak otevřít a správně zavřít glottis .
Croaky nebo nezvučný hlasy jsou způsobeny , když se zpěvačka tlačí příliš mnoho vzduchu přes hlasivky bez kontroly. To může potenciálně poškodit hlasivky tím, že způsobí uzliny , které musí být chirurgicky odstraněny .
4
Práce na správné držení těla , aby se přispělo k podpoře hlas . Pomalu otočte tělo dolů od krku až po prsty u nohou , na obratle najednou , a volně viset a jemně houpat se zpomalením růstu do vzpřímené polohy . Postavte se s nohamaod sebe nohy , rovná záda, ramena záda, krk rovně, ale uvolněně a cítil, jak vaše vlasy se vytáhl nahoru. Správné držení těla pomáhá zvukovou kvalitu, rezonanci a projekci hlasu přes tělo, zatímco špatné držení těla způsobuje svalové napětí a obstrukcí dýchacích cest a ovlivňuje kvalitu zvuku hlasu .
Vyhněte se tažení hlavu s uzavřený čelist , protože to uzavírá hrdlo , důrazu na hrtanu . Nezamykej kolena - to způsobí, že hrdelní croaky tón , jako koleno zamykání způsobuje napětí v břišních svalech. Slouching dopředu způsobuje monotónní a rovný tón , a tahání záda vás nutí zpívat z horní části hrudníku , který ovlivňuje kontrolu dechu . Vyhněte se bolesti v krku croaky tím, že tlačí na hlavu dopředu a klesá čelist - to stahuje hrdlo , což znamená,vzduch je tlačen přes glottis příliš tvrdě
5
Provést některé obličeje a úst . cvičení před zpěv . Masáž obličeje prsty k uvolnění svalů kolem úst a čelisti . Šroub svou tvář až těsně poté uvolněte a otevřete ústa tak široký, jak je to možné, a opakuji, k uvolnění napětí. Předstírat, že žvýkat karamelu nebo okusovat hrášek zahřát svaly v ústech . Do některých rtu bzučí a flick jazyk na horní zuby , aby se uvolnil kořen jazyka je . Praxe zpěv váhy tím, že začíná broukat od nejnižšího poznámky a stále roste na nejvyšší Všimněte si, že můžete pohodlně dosáhnout . Opakujte .