Zde je podrobný návod, jak používat hlasivky bez výdechu:
1. Zavřete pusu a bzučte si pro sebe.
2. Pokračujte v hučení, ale postupně snižujte množství vzduchu, které protlačujete svými hlasivkami.
3. Jakmile si budete velmi potichu broukat, snažte se udržet hlasivky vibrující, aniž byste jimi protlačili další vzduch.
4. Pokud jste úspěšní, měli byste pociťovat mírné brnění v krku.
5. Pokračujte v procvičování této techniky, dokud nebudete schopni důsledně používat své hlasivky bez výdechu.