Použít skutečnou vrhací nůž pro praxi , ne dvoudílné nůž s rukojetí a čepelí . S vrhací nože ,hmotnost je rovnoměrně rozložena na letící vzduchem . Na konci rukojeti by měla být nudné.
2
Construct velkou cíl zahájit praxi na . Ujistěte se, že nůž může proniknout tohoto cíle se i průměrnou silou , jak to bude nějakou dobu trvat, pracovat až do házení přesně v plné síle.
3
Předpokládejme, vrhací postoj pro nejjednodušší typ nůž hodit : pokud je hrnčíř stojí na místě . Umístěte dominantní nohu v zádech a vaše podpůrnou nohou vpřed . Držte vrhací rameno pod úhlem 45 stupňů v hodu pozici. Paty držte v řadě a usilovat o rovnováhu na bříškách chodidel , a prostřednictvím svého jádra.
4
Házet nožem vpřed tím, že rozšiřuje svou ruku , máchal zápěstí a končí s oběma rukama špičatými vpřed směrem k cíli po uvolnění .
5
Snížit sílu vašeho zápěstí pohybem v případě, že nůž se točí příliš mnoho, takženudný konec zasáhnout cíl . Zvýšení pevnosti pohybem v případě, že nůž není podívejte se s takovou silou, že pronikají do cíle .
6
házet na stále menší cíle . Zvyšte sílu , se kterou po vás hází , jak jste se stal jistější a přesnější .
7
Odstranění rotace , pokud budete stále zasáhnout cíl s tupým koncem . Zvýšení točit jak jste se přesnější.